• 4 Mini-Méditations Pleine Conscience

Faites-vous ce cadeau, cette pause relaxation qui vous ramène à l'instant présent 

Écoutez celle qui vous convient le mieux selon votre besoin du moment

 

Coffret 4 Mini-Méditations :

    - Enracinement

    - Coeur Joyeux

    - Chakras Harmonie

    - Canon Pachelbel

 

- Laissez-vous complètement imprégner par ces vibrations en oubliant tout le reste et savourez la pause,

 

ou encore suivez cette démarche suggérée :

 

1 - Amenez votre attention sur votre respiration, observez son rythme, son amplitude, sa profondeur pour 8 à 10 respirations

2 - Soyez attentif à votre corps, sa position, ses points de contacts. Si vous rencontrez des tensions, relâchez-les

3 - Nommez intérieurement des choses, des personnes ou des événements pour lesquels vous vous sentez reconnaissants et remplis de gratitude

 

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4 Mini-Méditations Pleine Conscience

  • Modèle: Relaxation
  • Disponibilité: En stock
  • 10,00$